¹«¸ ¾ÆÀ̽º ÆÑ ·¦-ÆßÇÁ°¡ ÀÖ´Â ³Ã°£ ¾Ð¹Ú ¹«¸ º¸È£´ë-ÅëÁõ ¿ÏÈ, ºÎ±â ¹× ºÎ»ó ȸº¹À» À§ÇÑ ¶ß°Å¿î ³Ã°£ ¿ä¹ý-³²¼º ¿©¼º, °üÀý¿°, ¹Ý¿ù»ó ¹× acl¿ë Àç»ç¿ë °¡´É Á© ÆÑ
¡¼¹«¸ ¿ë ¿¡¾î ÆßÇÁ ¾ÐÃà ¿ä¹ý¡½-ÀÌ ¾ÐÃà ¾ÆÀ̽º ´Ï ÆÑ¿¡´Â °íÇ°Áú ¿¡¾î ÆßÇÁ°¡ ÀåÂøµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. °ø±â¸¦ ÁÖÀÔÇÏ°í ¹«¸ ºÎÀ§¸¦ ¾ÐÃàÇÏ´Â ÆßÇÁ´Â Á¤¸» ´Ü´ÜÇÏÁö¸¸ Á¤¸» ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÇÚµå ÆßÇÁ´Â ·¦À» ¹«¸±îÁö À±°ûÀ» Àâ°í ´ÙÄ£ ºÎÀ§ÀÇ ¾Ð·ÂÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© Ç¥ÀûÀ¸·Î ó¸®ÇÏ°í ²À ¸Â½À´Ï´Ù.
¡¼È¿°úÀûÀÎ ¹«¸ ÅëÁõ ¿ÏÈ ¡½-Àç»ç¿ë °¡´ÉÇÑ Á© ¾ÆÀ̽º ·¦Àº ´ëºÎºÐÀÇ ¹«¸À» ¿ÏÀüÈ÷ °¨½Î±â¿¡ ÃæºÐÈ÷ Å©¸ç ¸ÂÃãÇü ¾Ð¹ÚÀº ºü¸¥ ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ À§ÇØ ¶ß°Ì°Å³ª Â÷°¡¿î ¿ä¹ýÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. Æ÷ÇÔ µÈ Á© ÆÑÀº °ú½Ä, ±äÀå, ¿°ÁÂ, °üÀý¿°, ACL/MCL ´«¹°, º£ÀÌÄ¿ ³¶Á¾ ¿ÏÈ µî°ú °ü·ÃµÈ ±ÙÀ°Åë, ƯÇã ¹× °üÀý ÅëÁõÀ» Ç¥ÀûÀ¸·Î ÇÑ ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¡¼¹«¸ Àüü¿¡ À¯¿¬ÇÑ Âø¿ë°¨¡½-¾ÆÀ̽º ´Ï ÆÑÀº ³²³à °ø¿ë Ç÷¯½º »çÀÌÁî¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇϵµ·Ï µðÀÚÀεǾú½À´Ï´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ ¸ð¾çÀÇ À¯¿¬ÇÑ ¾óÀ½ ÆÑÀº Ãß¿î °æ¿ì¿¡µµ ºÎ»ó ºÎÀ§¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô À±°ûÀ» ÀÌ·ì´Ï´Ù. Á¦´ë·Î Á¶Á¤ÇÏ¸é °È°Å³ª ´Þ¸®´Â µ¿¾È À¯¿¬ÇÑ Á© ÆÑÀÌ Á¦ÀÚ¸®¿¡ À¯ÁöµË´Ï´Ù.
¡¼Åë±â¼º ÀÖ°í Æí¾ÈÇÑ ¼ÒÀ硽-Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ½ºÆ®·¦°ú ÆßÇÁ¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¾ÐÃà ¼öÁØÀ» Á¶ÀýÇÏ°í Ä¡·á³ª °üÀý ÁöÁö´ë¿¡ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸Â½À´Ï´Ù. ¹«¸ ·¦Àº ¶Ù¾î³ Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ °¡º±°í ºÎµå·¯¿î SBR ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ¼¼Å¹±â.
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³Ãµ¿°í ¶Ç´Â ³ÃÀå°í¿¡¼ 20 ~ 30 ºÐÀÇ Äݵå Å׶óÇÇ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ÅëÁõ, ºÎ±â ¹× ¿°ÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù. Cold´Â ¸ðµç Àǻ簡 ÃßõÇÏ´Â R.I.C.E Ä¡·áÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
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Ư¼ö °ø±â ÆßÇÁ ½Ã½ºÅÛÀº ¾î±ú¿¡ ±ÕÀÏ ÇÑ ¾Ð¹ÚÀ» Á¦°øÇÏ¿© ºÎ±â, ¿°Áõ ¹× ¼øȯ Áõ°¡¸¦ µ½½À´Ï´Ù. ¾Ð¹ÚÀº ÀÇ»ç Ãßõ R.I.C.E Ä¡·áÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.