|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ½Åû: ¼Õ
- È¿°ú: ÅëÁõ ¿ÏÈ
- Àç·á: ¸é, ABS
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: 952-J
- ºê·£µå À̸§: Sming
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Ç°¸ñ À¯Çü: ¹öÆÀ´ë & Áö¿ø
¿É¼ÇÁ¤º¸[(201452310)Left Hands][(200211869)Right Hands][(201441572)Two Hands]ÁÖÀÇ ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹® ¹× ¾ÈÀü ¼³¸í 1 ¸Å¹ø »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ÀûÀýÇմϱî? ÀÏȸ¿ë ½Ã°£Àº ³Ê¹« ±æ¾î¼´Â ¾ÈµÇ¸ç 20 ºÐ À̳»¿¡ Á¦¾îÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 2 ÈÆ·Ã °µµ¸¦ ¼³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý? »ç¿ëÀÚ¸¶´Ù ±ÙÀ° »ý¸®Àû »óÅ°¡ ´Ù¸£¸ç ÀçÈ° ¹× ¿îµ¿ Á¤µµµµ ´Ù¸¨´Ï´Ù. µû¶ó¼ ´Ù¸¥ ±ÙÀ° Åæ ¼öÁØÀº ´Ù¸¥ ±ÇÀå ±â¾î¿Í ÀÏÄ¡ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¼³¸í¼¸¦ ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ. 3 ÀûÀÀ °¡´ÉÇÑ ±×·ìÀº ¹«¾ùÀԴϱî? ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ, ³úÃâÇ÷ ȯÀÚ, ¼Õ È»ó, ³ú¼º ¸¶ºñ ¹× ¼Õ Àå¾Ö ¾î¸°ÀÌ, Àþ°í Áß³âÃþ ¹× ³ëÀÎ. 4 ¼Õ ±â´É ÀçÈ° ÈÆ·Ã ÀåºñÀÇ »ç¿ë¿¡ ´ëÇÑ ±Ý±â? ÈÆ·ÃÇϱâ Àü¿¡ ÈÆ·ÃÇØ¾ß ÇÒ ¼ÕÀÌ »»»»ÇÑ »óÅ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »»»»ÇÑ °æ¿ì ¸ÕÀú Àΰø ¸¶»çÁö¿Í ¶ß°Å¿î ¾ÐÂøÀ»ÇؾßÇϸç, ¿µÇâÀ»¹ÞÀº ¼ÕÀº ºÎµå·¯¿î »óÅ¿¡ µµ´Þ ÇÒ ¶§±îÁö¸¸ ÈÆ·Ã ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇൿÀ» ¹«ÀǽÄÀ̳ª ¾î¸° Àڳฦ À§ÇØ ´Üµ¶À¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¼Õ¿¡ ¿°ÁÂ, ¿Ü»ó, ¾Ë ¼ö¾ø´Â »óÅÂÀÇ »À ºÎ»ó, ½É°¢ÇÑ °ñ´Ù°øÁõ, Ä¡·áµÇÁö ¾ÊÀº °ñÀý, ¶Ç´Â Ä¡·á ÈÄ Á¦µ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µéÀº Àü¹®°¡°¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ½ÂÀÎ ¾øÀÌÀÌ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¸ñÀû: Ä¡·á ½Ã¹Ä·¹ÀÌÅÍ "ÀçÈ° ·Îº¿ Àå°©" Àº ¹°Ã¼¸¦ µ¶¸³ÀûÀ¸·Î Æ÷ȹ, Ȧµå, Á¶ÀÛ ÇÒ ¼ö¾ø´Â °á°ú·Î ¼ÕÀÇ ¿îµ¿ ±â´ÉÀ» ¼Õ»ó½ÃŲ ¾î¸°ÀÌ¿Í ¼ºÀÎÀ» À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. "·Îº¿ Àå°©" Àº ¾î¶² °æ¿ì¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀԴϱî? ³ú¼º Hemiplegia ȯÀÚÀÇ ±ÙÀ° °üÀý ¸¶ºñ ´Ù¾çÇÑ Ã´Ãß ºÎ»ó ÆÄŲ½¼ ´Ù¹ß¼º °æÈÁõ Musculoskeletal Àå¾Ö ½Å°æ Àå¾Ö ½ºÆ®·ÎÅ© ÈÄ Ã´Ãß ¹× ô¼öÀÇ ¿Ü»ó Àå¾Ö ¼ö¼ú ÈÄ ¼ÕÀÇ ±ÙÀ°ÀÇ °¼º ¹× ±â´É Àå¾Ö ±×·¯³ª Àü¹® ½Ã¹Ä·¹ÀÌÅÍÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ȯÀÚÀÇ È¸º¹Àº ÀÇ»çÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó Á¤±âÀû ÀÎ ÈÆ·ÃÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ±ä °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÁøÇà »óȲÀº ÈÆ·Ã ½ÃÀÛºÎÅÍ °ÅÀÇ °üÂûµË´Ï´Ù.
°üÀýÀÇ °¼º ¹× °Åħ °¨¼Ò º¹¿ø Ç÷¾× ¼øȯ °¨¼Ò ±ÙÀ° »»»»ÇÔ À§Ãà ÈÄ ±ÙÀ° ¼º´É º¹¿ø ±ÙÀ°Åæ Áõ°¡ ¹× °üÀýÅë °¨¼Ò ½ÅÁø ´ë»ç ¹× ¼ÒÈ Á¤±ÔÈ ÈÆ·Ã ¸ðµå: È°¼º ÈÆ·Ã ¼öµ¿ ÈÆ·Ã ÀÛ¾÷À» ¿Ï·á °Ç°ÇÑ ¼ÕÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¹Ì·¯¸µÇÏ´Â ¾×Ƽºê ¸ðµå:
¾×Ƽºê ¸ðµå¿¡¼ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÁÖ¾îÁø ¾Ë°í¸®Áò¿¡ µû¶ó °Ç°ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ƯÁ¤ ÇൿÀÇ ¼º´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. µÎ³ú°¡ ½Ã°¢ ¹× ÃË°¢ °¨°¢¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ´ÙÄ£ ¼ÕÀÇ ¿îµ¿ ´º·±¿¡ ÀÚ±ØÀ» º¹»çÇϵµ·Ï °Á¦ÇÕ´Ï´Ù. ·Îº¿ ±Û·¯ºê¿¡¼ ¼öÇàÇÏ´Â À¯»çÇÑ ÇൿÀÇ ±â°èÀûÀÎ ¹Ýº¹À¸·ÎºÎÅÍ Á¤º¸¸¦ µ¿½Ã¿¡ °¨ÁöÇÕ´Ï´Ù. ½Å°æ°è, ³ú, ±ÙÀ°Àº µ¿½Ã¿¡ ÈƷõ˴ϴÙ.
¼öµ¿ ¼Õ°¡¶ô À¯¿¬¼º ¹× È®Àå ÈÆ·Ã ¸ðµå:
¼öµ¿ ¸ðµå¿¡¼ È¿°úÀûÀÎ ÀçÈ° Àå°©À» Âø¿ëÇÏ°í ¹Ì¸® Á¤ÇØÁø ¾Ë°í¸®Áò¿¡ µû¶ó ÈÆ·ÃÀ» ¼öÇàÇÏ¿© ¸ðÅÍ ±â´ÉÀ» º¹¿øÇÏ°í ÇÚµå ¿îµ¿ ±â¼úÀ» °³¹ßÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ·ç 2 ~ 4 ȸ Àû¾îµµ 20 ºÐ µ¿¾È À¯¿¬¼º ¹× È®Àå ¿îµ¿À» ¼öÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÛ¾÷ ¿Ï·á¸¦À§ÇÑ À̵¿ ÈÆ·Ã ¸ðµå:
Àû±ØÀûÀÎ ÀçÈ° Àå°©À» »ç¿ëÇÏ¿© ȯÀÚ´Â ´ÙÄ£ ¼ÕÀ¸·Î Å×ÀÌºí ¾Õ¿¡ ¹°º´ (°ø ¶Ç´Â ±âŸ) À» µé°í ÀÔ¿¡ °¡Á®¿É´Ï´Ù. Á¦ÀÚ¸®¿¡ ³õ°í ¹°À» ´Ù¸¥ ÄÅ¿¡ ºÎ¾î º´À» Á¦ÀÚ¸®¿¡ ´Ù½Ã ³õ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ¹® ¼ÕÀâÀ̸¦ µé°í, ±×°ÍÀ» µ¹°í ¹®À» ¿©´Â ÈÆ·Ã. °¡Á¤¿¡¼´Â ÇÏ·ç 2 ~ 4 ȸ ÃÖ¼Ò 20 ºÐ µ¿¾È ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿À» ¼öÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ä÷¯ Ä¡·á:
È°µ¿ÀûÀÎ ±Û·¯ºê´Â ¼¼°è ¼±µµ ±â°üÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÄèÈ°ÇÔ, ÁÁÀº ±âºÐ°ú ¿Á¤ÀÇ ¿Ü°ü¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â »ö»óÀ¸·Î Ä¥ÇØÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº À§Ä¡ÇÑ ¿µ¿ª µû¶æÇÑ È°¼ºÈ »öÁ¶. ÀÌ »ö»óÀº ¶ÇÇÑ °Ç°, Çູ ¹× »ýÈ° ¼ºÃ븦 »ó¡ÇÕ´Ï´Ù.
»ö»ó ¿É¼Ç: ¿À·»Áö ¹× ºí·ç.
¿¬·É: ¼ºÀÎ ¹× ¾Æµ¿¿ë
ÀÚ±Ø ¹æ¹ý:
³ú¼º ÇÇÁúÀÇ ½Å»ý¾Æ ÈïºÐ ¾×Ƽºê ¹× ÆÐ½Ãºê ¸ðµå
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
¿ì¸®´Â ¿ì¸® Á¦Ç°ÀÇ ¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
°Ç°ÇϽʽÿÀ!
´õ ¼±Åà ÇÁ·ÎÇÊ >> ÆÁ << ¼ÒÆ÷¸¦ º¸³»´Â ¹æ¹ý? ·¯½Ã¾Æ °í°´: ¿ì¸®´Â mowscow¿¡¼ ¼ÒÆ÷¸¦ º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ±×¸®°í ¿ì¸®´Â ·¯½Ã¾Æ Æ÷½ºÆ® ¶Ç´Â cdek¿¡ ÀÇÇØ ´ç½Å¿¡°Ô ±×°ÍÀ» ¹è´Þ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇØ¿Ü °í°´: ¿ì¸®´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ¿î¼Û ȸ»ç¸¦ ÅëÇØ ÆÐÅ°Áö¸¦ ¹è¼Û ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù: Áß±¹ Æ÷½ºÆ®, DHL ¹× ´Ù¸¥ ±¹°¡¿¡¼ Àü¿ë ¶óÀÎ. ³» ÆÐÅ°Áö¸¦ ¾î¶»°Ô ÃßÀû ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î? ·¯½Ã¾Æ ±¸¸ÅÀÚ: ´ç½ÅÀº ·¯½Ã¾Æ Æ÷½ºÆ® ¶Ç´Â cdekÀÇ °ø½Ä À¥ »çÀÌÆ®¿¡ ÃßÀû Á¤º¸¸¦ µû¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ³ª¶óÀÇ °í°´: ¹°·ù ȸ»ç¿¡ µû¶ó ¹°·ù Á¤º¸ ¿äû »çÀÌÆ®¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¹è´Þ ½Ã°£Àº ¾ó¸¶³ª °É¸³´Ï±î? ·¯½Ã¾Æ °í°´: ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è´Þ ½Ã°£Àº ¾à 5-15 ÀÏÀÌÁö¸¸ ´Ù¸¥ µµ½Ã¿¡ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ³ª¶óÀÇ °í°´: ´Ù¸¥ ±¹°¡´Â ¹°·ù ½Ã°£ÀÌ ´Ù¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ±¸¸Å º¸È£ ½Ã°£ÀÌ ´ÙµÇ¾úÀ» ¶§ ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î? ±¸¸Å º¸È£ ½Ã°£ÀÌ ´ÙµÈ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ½Ã¸é ¿¬Àå Çص帳´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ µ·Àº ´ç½ÅÀÌ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹Þ±â Àü±îÁö ³» °èÁ·Πµé¾î°¡Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. °ü¼¼ ¹× ¿î¼Ûºñ°¡ ÀÖ½À´Ï±î? ·¯½Ã¾Æ °í°´: ¿ì¸®´Â °ü¼¼ ¹× ¿îÀÓ ºñ¿ëÀ» °ßµô °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±¹Á¦ °í°´: ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡¼, ¿ì¸®´Â ¿î¼Ûºñ ¹× °ü¼¼¸¦ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´Ù¸¥ ±¹°¡ÀÇ ¹ýÄ¢Àº ´Ù¸¨´Ï´Ù, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â È®ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ç½Å¿¡°Ô Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Æ÷ÀåÀÌ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì ¹«¾ùÀ»ÇؾßÇմϱî? ÀÌ°ÍÀÌ ÈǸ¢ÇÑ Á¦Ç°À̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå°Å¸®¸¦ ¿î¹Ý ÇÒ ¶§ ¾à°£ÀÌ ±úÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒÄèÇÑ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¸ÕÀú ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ¸¸Á·½º·¯¿î ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇؾßÇÕ´Ï´Ù! Æí¸®ÇÑ ¹Ýȯ ¼ºñ½º
|
|
|
|
|