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1. ÀÌ Á¦Ç°Àº Ưº°ÇÑ Áß±¹ Æ÷½ºÆ®·Î º¸³»Áý´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ÃßÀû ¹øÈ£¸¦ ¾òÀ» °ÍÀÌ´Ù, ±×·¯³ª Áß±¹¿¡¼ ´ÜÁö ÃßÀûµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù,´ç½ÅÀÇ ³ª¶ó¿¡¼ ÃßÀû ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
2. º¸Åë ¼ÒÆ÷´Â ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¿¡ µµÂøÇϱâ À§ÇÏ¿© 1 ´Þ¿¡¼ 2 ´ÞÀÌ °É¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ 2 ´Þ ¾È¿¡ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¸»ÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ±¸¼ºµË´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ ¸ðµç
3.¼ø¼ º¸´Ù´Â ´õ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡$5. ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀ» ÇÔ²² º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´ÙÁß±¹ ¿ìÆí.
ÁöºÒ:¿¡½ºÅ©·Î´Â ¿ì¸®ÀÇ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÁöºÒ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
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¼±Àû: ¼±¹ÚÀº comfim ÁöºÒ ÈÄ¿¡ 5 ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¿µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸ðµç »óÇ°Àº ´ç½Å Á¦°øµÈ ¼±¹Ú ÁÖ¼Ò¸¸ ¹ß¼ÛµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¼Ò°¡ Á¤È®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
¿ì¸®´Â 3 ¹è¼Û ¹æ¹ý:
1. Áß±¹ ¿ìÆíÀº ´ë·« 5 ~ 9 ÁÖ, ¿ì¸® Áß±¹ ¿ìÆíÀ» °¡Áø ¸¹Àº ±¹°¡¿¡ ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù °¡Áö°í °¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. DhlÀº 5- 7 ÀÛ¾÷ ÀÏ, ´ç½ÅÀº ¿î¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù °¡Áö°í °¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. Ems´Â 7-12working ÀÏ, ´ç½ÅÀÌ ¿î¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù °¡Áö°í °¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ:
ÃßÀû À¥ »çÀÌÆ®¿¡ ÃßÀû Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ¹è´Þ ÈÄ 3-7 ÀÏ ÀÌ»ó ¹°·ù Á¤º¸°¡ ¾÷µ¥ÀÌÆ®µË´Ï´Ù. Á¤º¸ ÃßÀû¿¡ °üÇÏ¿© ¾î¶² ¹®Á¦µçÁö, pls ´ç½ÅÀÌ ºÐÀï¿¡ ¼ø¼¸¦ µÎ±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
´Ù¸¥ ¿ä±¸ »çÇ×ÀÌÀÖ´Â °æ¿ì ¸Þ½ÃÁö, ÀüÀÚ ¸ÞÀÏ ¶Ç´Â ¹«¿ª °ü¸®ÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
ÆÐÅ°Áö¸¦ È®ÀÎÇÏ°í Ç׸ñÀº ±×´ë·Î ¿©ºÎ.
Çǵå¹é:´ç½ÅÀÇ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®ÀÇ ÃßÀûÀÔ´Ï´Ù, ±×·¡¼ ´ç½ÅÀÌ ºÒ¸¸ÇÑ (¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º, ¶Ç´Â ´Ù¸¥ °Í) ¸¦ ¸¸µå´Â ¹«¾ùÀ̵çÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀÌ ºÐÀï¿¡ ¼ø¼¸¦ µÎ±â Àü¿¡ ´ç½ÅÀ» ´Ù½Ã ºÀ»çÇϱâ À§ÇÏ¿© ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇÏ¿© ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Ç°¸ñ ¹× ¿ì¸®ÀÇ ¼ºñ½º·Î ¸¸Á·µÇ´Â °æ¿ì¿¡, a¸¦ ³²°ÜµÎ½Ê½Ã¿ÀPostive Çǵå¹é(5 º°) ÀúÈñ¸¦ À§ÇØ, ÀúÈñ¿¡°Ô ´ç½Å¿¡°Ô ¿ì¸®ÀÇ Á¦ÀÏ ¼ºñ½º¸¦ ´ÙÀ½ ½Ã°£ Á¦¾ÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.